Reconocernos como seres sensibles, entender por qué lo somos, cómo utilizarlo, cuáles son los beneficios y cuáles las habilidades que nos brinda; nos permite funcionar mejor cotidianamente, nos hace amarnos más, aceptarnos más y cuidarnos más. Este proceso también significa aumentar el cuidado del espíritu y el cuidado de los vínculos con todos los seres.

Comprender la sensibilidad en personas cuidadoras es doblemente significativo porque pueden comprender sus procesos y también el grado de sensibilidad de los seres a su cuidado.

Para conocer un poco más sin que te pierdas en la información de este tema te recomendamos lo siguiente:

1. Completa uno de los test para identificar tu nivel de sensibilidad. Haz click aquí si deseas completar el formulario: https://forms.gle/dieCwqQFKFRx65bTA
2. Participa en alguno de los espacios para dialogar con otras personas interesadas en el tema. Te dará una perspectiva distinta de lo que percibes de ti misma.
3. Si te gusta leer acércate a los artículos académicos y libros que se han desarrollado. Algunos de ellos son: “El don de la sensibilidad” Dra. Elain Aron. “Padres Altamente Sensibles” Dra. Elain Aron y en el blog High Sensitive Peopla
4. Comienza a observar con atención los momentos en los que te sientas sobrecargada. Identifica cuántas cosas estás percibiendo simultáneamente.
5. Reconoce cómo ha sido ser sensible a lo largo de tu vida.
6. Identifica a algún terapéuta, coach, docente o comunidad que pueda acompañarte en esta exploración. Si deseas más información de este tema puedes escribir a: hortensia@seressensibles.com